顔にリンパや老廃物が溜まっていて、浮腫んでいるという方はマッサージでリンパを流すことにより、小顔効果を期待できますので、セルフマッサージでケアして引き締めてあげましょう。
まずは下準備として、リンパをスムーズに流すためにも、こめかみを軽く指圧し、耳の前でも上から下へ軽く摩り、耳の後ろから首、鎖骨へと撫でるようにリンパを流しましょう。
中指と薬指を使い、額から外側へ指を移動させるように指圧していき、最もデリケートな目の周りをマッサージする際には眼球に触れないように気をつけてマッサージしていきましょう。
眉頭の上から指圧していき、骨の上に沿って痛気持ち良い力加減でマッサージを行い、小鼻から頬骨を通って耳の上へと指圧したり、顎のラインも引き上げるようにマッサージを行いましょう。
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