やってはいけない首のマッサージとは?

辛い首コリの症状をマッサージで改善しようと考えている方は多いかもしれませんが、首はとてもデリケートな部位ですからマッサージはリスクがあるという事を理解しておきましょう。

特に、首をポキポキ鳴らすようなストレッチやマッサージは、首の脊椎や神経を傷つけたり影響が出る事が考えられますよ。

首のマッサージは斜角筋肉などに痛くない力加減で優しくマッサージするか、知識を持っているプロのマッサージ師にマッサージを依頼するのが良いと言われています。

動画投稿サイトなどで間違った首マッサージの内容が多く投稿されていますが、実践すると症状が悪化する危険がありますから、素人が首のセルフマッサージを行うのは避けた方が良いでしょう。

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