小顔を目指したいなら、フェイシャルマッサージを実践してみてはいかがでしょう。
まずは、首のマッサージでリンパの通り道を作る事が大切ですから、胸鎖乳突筋にある天容というツボを優しい力加減で指圧しましょう。
顎の下にある筋肉に指の腹を当てて、軽く揺らすように解していき筋肉を柔らかくするマッサージを行いましょう。
顎の下に両手の親指を入れて、耳下へとフェイスラインに沿って少しずつ指をずらしながら指圧しましょう。
耳を軽く引っ張り、クルクルと円を描くように刺激したり、持つ位置を変えながら指圧して血行を促進させましょう。
マッサージを始める前に、マッサージオイルなどを活用すると滑りが良くなってマッサージしやすくなりますよ。
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