セルフフェイシャルマッサージを実践すれば、整形級の効果が期待できると言われていますよ！
小顔効果を手に入れたいなら、フェイシャルマッサージだけでは不十分ですから、頭皮と顔と首のマッサージをして解す事が大切なのです。
まずは、首を左右どちらかに傾けながら鎖骨の上辺りに反対側の手を置き、首筋の筋肉を伸ばして解しましょう。
耳の上に指を置いて、円を描くように動かして頭皮を刺激する事によって、顔の筋肉は繋がっているため筋肉を解せるのです。
頬の横に手を当てて、指の腹で上下にマッサージしたら、首をマッサージして老廃物を首から鎖骨へと流していきましょう。
リンパが滞っているとむくみの原因になりますので、最後にはきちんと流す事が大切ですよ。
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