バストアップしたいと考えているなら、セルフマッサージを実践してみてはいかがでしょう。
胸のリンパは脇の下と鎖骨にあると言われていますので、リンパの流れを改善して美乳を目指しましょう。
手のひら全体で背中の肩甲骨辺りから脇の下を通り、胸へと余分な肉を持っていき、小胸筋を親指で掴みつつ、反対側の手で大胸筋をクルクルと摩るマッサージを１分ほど行いましょう。
デコルテのリンパは優しい力加減で１分ほど摩り、手のひら全体で二の腕の余分な脂肪を掴みながら脇を通って胸へと持っていくマッサージを行いましょう。
これらのマッサージは、マッサージクリームなどを使うと滑りが良くなってマッサージしやすくなりますし、入浴中に実践するのもオススメなのです。
この記事へのコメントはありません。