腰をマッサージする際の基本は腰方形筋をほぐすことが最も大事なようです。腰方形筋は腰椎と骨盤を繋ぐ筋肉で、こり硬くなってしまうと骨盤が傾きゆがんでしまいます。
腰の不快感や疲れを感じる方の多くが、この腰方形筋が凝ってしまっている可能性が高いということです。
このマッサージは横からえぐるようにマッサージをすることによって高い効果を得ることが出来ます。
この筋肉を上から押す形で指圧しても筋肉の形状に沿って圧をかけることができませんので、圧はかかりにくく十分に効かすことができないといいます。施術者はお客さんの横に立ち親指を挿すようにして施術をおこなっていきます。
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