ハンドマッサージには驚きの効果があり、誰でも簡単にできるという事を知っていますか？
手は外部の脳だという言葉がありますが、東洋医学では脳と手は体とも密接に関係していると考えられていて、手には知られざるパワーがあるのだそうです。
ハンドマッサージを行うのは、とても体に良いことであり、誰でも気軽に実践できますので、マッサージ方法についてご紹介いたします。
末端部分なので冷えやすいですが、マッサージを行う事により血行が促進され、冷え性の改善ができるので、ハンドクリームを塗布してから、指を上下に挟んで螺旋を描くように揉みほぐしたり、指先のツボを指圧してみましょう。
手の甲の骨の間を手首に向かうように摩ったり、手のひら全体を円を描くように摩ってみましょう。
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