眠いけど、寝てはいけない状況の時、眠気を覚ます様々な対策を行うという方も多いかもしれませんが、ツボ押しマッサージを行うだけで、スッキリ眠気を覚ますことができますので、眠気を感じた時に試してみてください。
眠気解消のツボは複数あり、一つ目の耳たぶを軽く摘み、真下に引っ張ったり左右に引っ張るという動作を数秒間３回ほど繰り返し行い、さらに耳の真ん中を摘んだら、そのまま横に引っ張り、目を大きく開くことで頭の血行を改善することができますよ。
中指には中衝というツボがあり、親指側の爪の生え際を痛気持ち良い力加減で指圧しましょう。
合谷というツボは、親指と人指し指の骨の分かれ目付近にありますが、体に不調がある人ほど痛みを感じやすいツボなので、誰かに指圧してもらうのがオススメですよ。
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